Il corso prevede la pratica di asana di difficoltà intermedia/avanzata.
Un’osservazione più accurata degli asana dal punto di vista dell’anatomia e della biomeccanica.
Pratica avanzata di Pranayama e rilassamento.
Approfondimenti dei testi classici dell’Hatha-yoga come HathaYoga pradipika, Gheranda Samitha, Shiva, Samita, Goraksha Shataka.
Da Ottobre ’25 ad Aprile ’26
Corso di 100 ore certificato da Yoga Alliance-Italia