Il corso è rivolto a tutti coloro che sono interessati alla pratica meditativa principianti o già praticanti.
Vedremo perché meditare, quali sono i metodi e i benefici.

Avremo come riferimento i testi della tradizione Yoga e Buddhista; ci sarà una parte teorica , una pratica e la possibilità di intervenire con domande e condivisioni.

Un corso per imparare a pacificare la mente , liberi da ansia e stress e lasciarsi ispirare dalla profonda Saggezza del cuore.

Che cos’è la Meditazione? Leggi