Lo Yoga ti fa bene
Ormai lo sanno tutti, lo Yoga è salute!
Quattro incontri a cadenza mensile per affrontare tematiche specifiche
con la consapevolezza che corpo e mente sono strettamente connessi e agiscono sempre in sinergia.
Yoga e mal di schiena
Domenica 21 Marzo dalle 10:00 alle 12:00
Una lezione pratica e interattiva per imparare a prevenire il classico mal di schiena dovuto alla sedentarietà o ad un vizio posturale.
Impara a sentire e a prenderti cura della tua colonna vertebrale, a tonificare l’addome e i fasci muscolari della schiena.
Scopri metodi ed esercizi pratici per alleviare dolori lombari e cervicali.
Ritrova la serenità di dormire bene, la forza di sostenere una giornata di lavoro e la libertà di muoverti con gioia.
Il corso è ONLINE e interattivo: prevede sia la parte teoria che la parte pratica.
In diretta o in differita.
Yoga e mal di schiena
Domenica 21 Marzo dalle 10:00 alle 12:00
Una lezione pratica e interattiva per imparare a prevenire il classico mal di schiena dovuto alla sedentarietà o ad un vizio posturale.
Impara a sentire e a prenderti cura della tua colonna vertebrale, a tonificare l’addome e i fasci muscolari della schiena.
Scopri metodi ed esercizi pratici per alleviare dolori lombari e cervicali.
Ritrova la serenità di dormire bene, la forza di sostenere una giornata di lavoro e la libertà di muoverti con gioia.
Il corso è ONLINE e interattivo: prevede sia la parte teoria che la parte pratica.
In diretta o in differita.
Combattere l'ansia e lo stress con lo Yoga
Domenica 18 Aprile dalle 10:00 alle 12:00
L’ansia ci assale prima di compiere un’azione, mentre lo stress ci appesantisce gradualmente la testa quando ci sovraccarichiamo di lavoro, impegni, pensieri e problemi.
Come la pratica dello Yoga può aiutarci a risolvere questo fastidioso malessere interiore?
Oggi giorno sono proprio i medici che consigliano ai loro pazienti di fare un buon corso di yoga proprio grazie al suo potere calmante e rilassante.
Questa è l’occasione per imparare a prevenire e gestire l’ansia e ridurre lo stress con i metodi dello Yoga.
Il corso è ONLINE e interattivo: prevede sia la parte teoria che la parte pratica.
In diretta o in differita.
Combattere l'ansia e lo stress con lo Yoga
Domenica 18 Aprile dalle 10:00 alle 12:00
L’ansia ci assale prima di compiere un’azione, mentre lo stress ci appesantisce gradualmente la testa quando ci sovraccarichiamo di lavoro, impegni, pensieri e problemi.
Come la pratica dello Yoga può aiutarci a risolvere questo fastidioso malessere interiore?
Oggi giorno sono proprio i medici che consigliano ai loro pazienti di fare un buon corso di yoga proprio grazie al suo potere calmante e rilassante.
Questa è l’occasione per imparare a prevenire e gestire l’ansia e ridurre lo stress con i metodi dello Yoga.
Il corso è ONLINE e interattivo: prevede sia la parte teoria che la parte pratica.
In diretta o in differita.
Dimagrire con lo Yoga
Domenica 23 Maggio dalle 10:00 alle 12:00
Vorresti dimagrire? La dieta non funziona?
La palestra non fa per te? Correre non se ne parla proprio?
Vade retro Sport ?
Scopri come lo Yoga può aiutarti a tonificare la muscolatura e a ridurre il grasso addominale.
Lo so….lo so…lo scopo dello Yoga è l’illuminazione spirituale, gli Yoga Sutra di Patanjali, il Buddha e il grande Nirvana! Grazie, OM e Namastè!
Prima di tutto questo, però, lo yoga è benessere nel qui e ora e senza grasso è ancora meglio… il grasso fa male e non è salutare.
Lo Yoga è anche gioia, spensieratezza e divertimento ed è anche molto utile per mantenersi in forma!
Il corso è ONLINE e interattivo: prevede sia la parte teoria che la parte pratica.
In diretta o in differita.
Dimagrire con lo Yoga
Domenica 23 Maggio dalle 10:00 alle 12:00
Vorresti dimagrire? La dieta non funziona?
La palestra non fa per te? Correre non se ne parla proprio?
Vade retro Sport ?
Scopri come lo Yoga può aiutarti a tonificare la muscolatura e a ridurre il grasso addominale.
Lo so….lo so…lo scopo dello Yoga è l’illuminazione spirituale, gli Yoga Sutra di Patanjali, il Buddha e il grande Nirvana! Grazie, OM e Namastè!
Prima di tutto questo, però, lo yoga è benessere nel qui e ora e senza grasso è ancora meglio… il grasso fa male e non è salutare.
Lo Yoga è anche gioia, spensieratezza e divertimento ed è anche molto utile per mantenersi in forma!
Il corso è ONLINE e interattivo: prevede sia la parte teoria che la parte pratica.
In diretta o in differita.
Insonnia e Yoga
Domenica 20 Giugno dalle 10:00 alle 12:00
La qualità del sonno è molto importante!
Se dormiamo poco oppure male, durante il giorno saremo privati delle forze fisiche e della lucidità mentale necessaria per affrontare la quotidianità.
Chi soffre di insonnia ha un alto livello di ansia e di stress.
Lo Yoga può essere un ottimo sostegno alla cura farmacologica o ad un percorso di psicoterapia.
Impara metodi di rilassamento propri dello Yoga per abbandonarti felicemente tra le braccia di Morfeo!
Il corso è ONLINE e interattivo: prevede sia la parte teoria che la parte pratica.
In diretta o in differita.
Insonnia e Yoga
Domenica 20 Giugno dalle 10:00 alle 12:00
La qualità del sonno è molto importante!
Se dormiamo poco oppure male, durante il giorno saremo privati delle forze fisiche e della lucidità mentale necessaria per affrontare la quotidianità.
Chi soffre di insonnia ha un alto livello di ansia e di stress.
Lo Yoga può essere un ottimo sostegno alla cura farmacologica o ad un percorso di psicoterapia.
Impara metodi di rilassamento propri dello Yoga per abbandonarti felicemente tra le braccia di Morfeo!
Il corso è ONLINE e interattivo: prevede sia la parte teoria che la parte pratica.
In diretta o in differita.
ATTENZIONE !!!
Questi incontri non vogliono avere la pretesa di curare patologie o disturbi di alcun genere, né di sostituirsi alle cure mediche: ma semplicemente di offrire un supporto alle cure tradizionali con i metodi propri dello Yoga.
In caso di gravi problemi consultare sempre il proprio medico !