Yoga Terapia
Lo scopo dello Yoga Cikitsa ( योगचिकित्सा ) tradotto come Yoga terapia, è quello di prevenire e migliorare la condizione di salute dell'individuo.
Cos'è lo Yoga Terapia
Gli incontri di Yoga Cikitsa o Yoga-terapia sono svolti individualmente seguendo un approccio olistico sulla base dell’antica naturopatia Ayurvedica che comprende sia l’aspetto emotivo sia l’aspetto fisico : ad ogni sessione viene modellato un programma di pratica specifico e personalizzato che considera la condizione di partenza e gli obiettivi da raggiungere.
Le sessioni di pratica sono adatte a tutti i livelli, sia a chi non ha esperienza alcuna dello yoga, sia ai praticanti avanzati che necessitano il sostegno di un collega esperto.
Come avviene una sessione di Yoga terapia ?
Un incontro non è sufficiente ad apportare un miglioramento fisico , sarà necessario stabilire un percorso in base agli obiettivi.
Inizialmente verrà individuata la propria costituzione psico-fisica (Prakriti) ed eventuali disarmonie (Dosha), verranno fatte considerazioni sullo stile di vita e un alimentazione adeguata ; sulla base di tutto ciò verrà impostata la pratica di Yoga personalizzata.
La pratica di Yoga include le tecniche di purificazione (Kriya), Asana, Pranayama, meditazione, dieta ed eventuali integratori ayurvedici e l’utilizzo di oli essenziali.
Come dimostrato da molti e recenti studi scientifici lo Yoga è utile per prevenire e migliorare la condizione di problematiche e disturbi sia in forma acuta che in forma cronica : molti sono infatti gli articoli e le pubblicazioni di carattere scientifico a riguardo.
Lo Yoga migliora, inoltre, la qualità della vita e della forma fisica, delle relazioni, delle prestazioni al lavoro, incrementa la concentrazione e la memoria, stabilizza il senso di felicità interiore, etc…
La pratica di Yoga terapia non sostituisce nessuna cura medica e non ha lo scopo di fare diagnosi, ma è un ottimo sostegno ai metodi di cura ufficiali ed è sempre seguita ed accompagnata dal controllo del medico, che sia quello di famiglia, lo specialista, il fisioterapista, lo psicologo, o altro…
Il Cikitsaka “terapeuta” non è necessariamente un medico, è un consulente ayurvedico ed insegnante di yoga con la dovuta formazione ed esperienza in grado di guidare e sostenere l’individuo nel ripristino di un equilibrio globale perso o danneggiato a causa di disturbi di vario genere dovuti a stress ed abitudini di vita non salutari.
Il Cikitsaka non fa diagnosi e non cura la malattia, questa è competenza del medico
Il Cikitsaka “terapeuta” non è necessariamente un medico, è un consulente ayurvedico ed insegnante di yoga con la dovuta formazione ed esperienza in grado di guidare e sostenere l’individuo nel ripristino di un equilibrio globale perso o danneggiato a causa di disturbi di vario genere dovuti a stress ed abitudini di vita non salutari.
Il Cikitsaka non fa diagnosi e non cura la malattia, questa è competenza del medico ; piuttosto adatta e personalizza con dovuto rigore e professionalità la pratica dello Yoga in base alla condizione specifica della persona per ripristinarne il suo equilibrio energetico.
“Yoga è la realizzazione del proprio stato naturale “
Siddha Tirumular